中国美业 | 长发 | 美发 | 娱乐 | 手工 | 健康 | 着装 | 美妆 | 婚嫁 | 菜谱 | 长发
当前位置:中国美业 > 健康 > 养生 >
夏季减肥吃什么越吃越瘦?
更新时间:2019-04-08

瘦身一直被女人们所追捧,但是运动又害怕会练出彪悍的肌肉,因此很多减肥人士并不提倡运动瘦身。取而代之的是节食瘦身法被很多人所钟爱,但是过度节食又容易引起厌食症,严重者会致死。因此节食也要慎重,不能盲目节食导致厌食。其实通过饮食的调节瘦身是一件很容易的事,那么哪些食物会让你越吃越瘦呢?

紫菜

紫菜作为一种海产品,含有丰富的蛋白质和维生素以及矿物质,因此海带具有一定的抗癌和美容的功效,除此之外紫菜最大的作用是帮助排除体内废物,促进新陈代谢,因此起到瘦身的作用。想瘦身的胖纸们不妨在夏季喝点紫菜汤,消暑又瘦身,一举两得。

奇异果

奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王,同时由于膳食纤维高,因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。

木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,可以把脂肪分解为脂肪酸,从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,可以帮助人体对食物进行消化和吸收,长期食用还有利于身体健康呢。

芝麻

芝麻具有抗氧化和美发的作用,并且芝麻中含有亚麻仁油酸物质,对于胆固醇有很好的疗效,因此具有瘦身的疗效。因此在夏季不妨多吃点芝麻吧,既能养成乌黑的头发,又能拥有减肥的功效。

关键词:夏季,减肥,什么,越吃,越瘦,瘦身,一直,人们,追捧,但是,
>>>
>>>
频道热点
女性
男性
老年
饮食
  • 尿路感染的预防措施有哪些?女新预防尿路感染全攻略
  • 女人产后怎么祛斑?这六个美容方法得试试
  • 男新经常吃海带 身体会发生这五大变化
  • 男人喜爱健康饮茶 要注意的6大禁忌是什么
  • 清明前后给孩子多吃这道菜,清热解毒,开胃助消化,一盘3元不贵
  • 冬天女新的“暖宝宝”,每天来几口,手脚暖和,宫寒也悄悄离开你
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:303241034@qq.com
    管理员QQ:303241034 赣ICP备18014991号


    博聚网